今日は我が家の二郎くんのお誕生日なので、リクエストにお応えして、ハンバーグカレー。ざっくり250kcalジャワカレーのカロリー50%のルウを使いました。スパイシーで美味しい。ちょっと未知数だけど、一切れ250〜300kcalのロールケーキが多いみたいなので、…

お昼は、またまたスシロー行きました。10カンとお味噌汁で、ざっくり500kcal。間食は焼き芋。ざっくり160kcal。

ざっくり300kcal77.2㎏体脂肪率41.6%