もんじゃ焼き、お好み焼き、ねぎ焼き、牛ハツ焼き、ポテサラ、キムチ、チャーハン…などなどみんなで分け合って食べました。多分…多分ざっくり800kcal…(希望)

今日のお昼は、サイゼリヤに行きました。エビと野菜のリゾットを食べて、ピザとパスタをつまんで、ざっくり500kcal。ファミレスはメニューにカロリーが表示されているところも多いので、助かります。サイゼリヤは全体的に盛りがおとなしめですが、その分カロ…

今日から５月ですね。ざっくり300kcal74.7㎏体脂肪率40.8%