ざっくり400kcal

ダイエットしている方のインスタなどで、甘酒がちょくちょく登場していたので、気になって買ってみました。後で調べたら、甘酒ダイエットって置き換えダイエットなんですね。置き換えはあんまり好きじゃないので、おやつ代わりに飲んでみました。…うまい！……

もう昼になってしまいましたが…朝ざっくり350kcal昼なんか黒い(笑)ざっくり450kcal74.1㎏体脂肪率40.3%…やっぱり戻った(笑)