今日は大幅にカロリー超過しました。 朝 マックグリドルソーセージエッグ550kcal サラダとアイスティー、パンケーキ1口 ざっくり600kcal 昼 サイゼリヤでサラダ、グラタン、エスカルゴ、ムール貝、ペンネを、分け合って食べました。 そのあとイチゴバナナチ…