朝 今日はメロン。 ざっくり350kcal 昼 写真撮ってません。 ローソンで、緑黄色野菜のサラダ、スモークささみ、真鯛の醤油漬け巻き寿司を買って食べました。 ざっくり250kcal 間食 いただきものの焼き菓子。 多分ざっくり200kcal 夜 ムルキムチ。 ヨーカドー…