朝 鶏ハム多めなので、ざっくり400kcal 昼 野菜に隠れちゃってますが、鯵の南蛮漬け。 ざっくり460kcal 間食 ヨーグルトの残りが中途半端な量だったので多めに盛りました。 さらにバナナが黒くなってたので、それも追加しました。 というわけでざっくり150kc…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。