わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-06-23から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 鶏ハム多めなので、ざっくり400kcal 昼 野菜に隠れちゃってますが、鯵の南蛮漬け。 ざっくり460kcal 間食 ヨーグルトの残りが中途半端な量だったので多めに盛りました。 さらにバナナが黒くなってたので、それも追加しました。 というわけでざっくり150kc…