昨日の朝 ざっくり350kcal 昨日の昼 プロテイン。 132kcal 昨日の間食 サブウェイで生ハム&マスカルポーネ。 334kcal 昨日の間食② とても美味しい。 ざっくり40kcal 昨日の夜 めかじきのトマトソース。 ざっくり350kcal 昨日の合計1206kcal 昨日の朝の体重67…