わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-07-21から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 ざっくり350kcal 昼 ざっくり500kcal 間食 プロテイン。 筋トレ+水泳の後に飲みました。 132kcal 夜 ごはんは見えてませんが、牛丼。 ざっくり400kcal 合計1382kcal 朝の体重66.4㎏ 体脂肪率35.2%