わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-08-19から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 ざっくり350Kcal 昼 ヨーカドーで調達しました。 さんまの竜田揚げは半分食べました。 ざっくり400Kcal 夜 豚肉プルコギ。 ざっくり450Kcal 合計1200Kcal 朝の体重64.5Kg 体脂肪率32.7%