わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-09-15から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 ざっくり350kcal 昼 お味噌汁とヨーグルト、お土産のお菓子も食べました。 ざっくり560kcal 間食 ざっくり160kcal 夜 ヒレ肉のポークチャップ。 ざっくり300kcal 合計1370kcal 朝の体重63.3㎏ 体脂肪率31.9%