朝 ざっくり350kcal 昼 スシロー行きました。 海老味噌ラーメンと、お寿司10貫食べました。 ざっくり800kcal 間食 近所の安いスーパーのオリジナルギリシャヨーグルトなんですが、気に入りました。 ざっくり110kcal 夜 豚肉の生姜焼き。 ざっくり400kcal 合…