朝 カルディで買ったかぼちゃのポタージュ 今日はクリームチーズ。 ざっくり260kcal 昼 すたみな太郎で焼肉中心に食べました。 1000kcalくらい？ 間食 タリーズのソイラテ。トールで。 112kcal 夜 ざっくり350kcal 合計1722kcal 朝の体重62.5㎏ 体脂肪率31.6%