朝 ざっくり350kcal 昼 鎌倉パスタにて。 きのこのデュクセルフィットチーネローストビーフ添え お値段が高くて焦りました…。 726kcal 間食 ざっくり130kcal 夜 ジンギスカン。 ざっくり450kcal 合計1656kcal 朝の体重62.8㎏ 体脂肪率31.9%