朝 ざっくり350kcal 昼 ざっくり700kcal 間食 ギリシャヨーグルトとりんごコンポート、ポテトチップスのしあわせバタ〜味 ざっくり200kcal 夜 ざっくり400kcal 合計1650kcal 朝の体重61.5kg 体脂肪率30.7%
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