わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-11-08から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 ざっくり350kcal 昼 インドカレー食べました。 卵のカレーとハニーチーズナン(シナモントッピング)半分、サラダ、コーヒー ざっくり700kcal 夜 ビーフシチュー。 ざっくり400kcal 合計1450kcal 朝の体重61.6kg 体脂肪率30.0%