朝 ざっくり400kcal 昼 おでんの残りを持って行って、ローソンでおにぎり１つとほうれん草の胡麻和え買って食べました。 ざっくり550kcal 間食 頂き物のオレンジケーキ。美味しかったなぁ〜。 カラメリーは2枚食べました。 ざっくり250kcal 夜 フォーです。 …