わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

2016-11-16から1日間の記事一覧

今日食べたもの全部

朝 ざっくり400kcal 昼 ざっくり500kcal 間食 生姜はちみつかけました。 コーヒーに牛乳入れて飲みました。 ざっくり150kcal 夜 ざっくり450kcal 合計1500kcal 朝の体重60.1kg 体脂肪率29.0%