朝 ココスにて。 野菜とタンパク質足りない… 多分ざっくり400kcal 昼 ペッパーランチにて。 お肉150g。ブロッコリートッピング。 ブロッコリーが予想より多くて嬉しい。 美味しいしまた来よう。 多分ざっくり700kcal 間食 大好きイチゴ大福。 ざっくり150kca…