朝 ざっくり400Kcal 昼 赤身のステーキ200gとサラダ、デザート、ドリンクバーでいっぱい食べました。 一応、1000Kcalということにしておきます。 間食 スターバックスでジンジャーブレッドラテのショート。 218Kcal いつも忘れてるんですが、スターバックス…
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