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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

朝と内容があまり変わらない…

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オープンサンド。
パンは8枚切り。

この「パルテノ」ってゆうギリシャヨーグルト!
おーいーしーい〜!
すごい。ギリシャヨーグルトって、水切りしたヨーグルトのことなんですね。
でも自分で作った水切りヨーグルトよりもずっと美味しいこれ。
チーズタルト我慢した甲斐があった(笑)

ざっくり500kcal