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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日のぶんまとめ

今日は早朝から大阪に出かけたので、食生活が乱れまくりました〜。

朝:デイリーヤマザキのタコドック半分、チョコクロワッサン、伊藤園の栄養強化型1日分の野菜ジュース
ざっくり400kcalくらいかと…

昼:中華料理を色々たくさん。
カロリーは計算不可能。

間食:かき氷少々、お寺でもらったお干菓子少々、デイリーヤマザキのドーナツ
ざっくり300kcalくらいでしょうか…

夜:柿の葉寿司2個と半分
ざっくり200kcal

74.5㎏