2016-05-11 間食、夕食 間食はブルーベリーヨーグルトざっくり70kcal夕食この前テレビで女芸人の方が作ってた厚揚げサンド。お醤油塗った厚揚げに、ハム、チーズ、しそがはさんであります。こりゃ簡単で美味しい〜。ざっくり350kcal