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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

おはようございます

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ざっくり350kcal

73.9㎏

お、体脂肪率ががけっぷちで40%きってる。
うれしい。
が、今は停滞期(多分)なのですぐまた40%なりそう(笑)

食べるの抑えたから、運動たくさんしたから、即次の日結果に出るわけでもなく、数日続けて、特に何でもない日にストンと減ってたりして。
これがダイエットでモチベーション維持するの難しいところだと思います。