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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

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水筒の中身は昨日のお味噌汁
ざっくり450kcal

間食
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ざっくり80kcal

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豚肉の生姜焼き
ざっくり400kcal

トータル1280kcal

朝の体重73.7㎏
朝の体脂肪率40.0%