わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

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プラス、インスタント味噌汁
デザートにヨーグルト
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ざっくり450kcal

間食
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ざっくり100kcal

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ざっくり400kcal

1日の合計1300kcal

朝の体重73.8㎏
朝の体脂肪率40.3%