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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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お味噌汁も食べました。
ざっくり350kcal

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ざっくり500kcal

食後のデザート
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チョコが入ってるパイのお菓子
たぶん160kcalくらい?ということにしておこう。

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ざっくり400kcal

合計1410kcal

朝の体重72.0㎏