わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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やっぱりこのパンが1番落ち着く〜。
ライ麦パンのレーズンくるみ。
ざっくり350kcal

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塩レモンチキンバーガー483kcal
オレンジティー57kcal
子どものポテトを2つもらって、ざっくりざっくり600kcal

低糖質バンズに変えると、90kcalくらい下がるんですねぇ〜。
次から低糖質バンズにしようかな。

間食
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ざっくり70kcal

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冷しゃぶ♪( ´▽`)
キムチとおぼろ昆布追加。
ざっくり400kcal

合計1420kcal

朝の体重71.3㎏