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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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ざっくり450kcal

 

間食

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プリンヨーグルト…気になって買ってみました。

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見た目プリン。

味は、バニラヨーグルト。

美味しいです〜。

86kcal

 

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バンバンジー。

やっぱり高タンパク低カロリーはささみが王者ですね。

ざっくり350kcal

合計1236kcal

 

朝の体重71.5㎏

体脂肪率38.4%