今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

ざっくり450kcal

間食

プリンヨーグルト…気になって買ってみました。

見た目プリン。

味は、バニラヨーグルト。

美味しいです〜。

86kcal

夜

バンバンジー。

やっぱり高タンパク低カロリーはささみが王者ですね。

ざっくり350kcal

合計1236kcal

朝の体重71.5㎏

体脂肪率38.4%