今日食べたもの全部

朝

今日もミニクロワッサン。

ざっくり400kcal

昼

素麺やっぱり揖保の糸。

ざっくり350kcal

間食

写真撮り忘れました。

バナナヨーグルト。

ざっくり100kcal

夜

ヨーカドーで調達。

かき飯251kcal、茶碗蒸し72kcal、味噌汁55kcal

合計378kcal

今日の合計1228kcal

朝の体重70.3㎏

体脂肪率37.8%