2016-06-13 今日食べたもの全部 朝 ざっくり350kcal 昼 写真撮らなかったのですが、ローソンで調達しました。 スンドゥブのカップスープ 71kcalスモークささみ 37kcal香草焼きサーモンサラダ 156kcal明太子おにぎり 178kcal 全部で442kcal スモークささみがすごく美味しかった!また買おう。 夜 鯵の塩焼き。 ざっくり400kcal 合計 1192kcal 朝の体重70.4㎏ 体脂肪率37.9%