今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

噂のセブンアンドアイのサラダチキン。マイルドカレー味。美味しい。

ざっくり250kcal

間食

デパートに売ってる、すごく高くてすごく美味しいカスピ海ヨーグルト。

ハチミツ塩レモン1切れ。

ざっくり80kcal

夜

ざっくり300kcal

合計980kcal

昨日食べ過ぎたので、調整したつもりでしたが、結局1000kcal近くにはなってる…

しかし昨日の食べ過ぎをまだ引きずってる感じで、お腹空いた〜！って感じにはならない。

朝の体重70.3㎏

体脂肪率37.5%