わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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ピンクの水筒の中身は昨日の豚汁

写真には写ってませんが、生野菜も少し追加しました。

ざっくり400kcal

 

間食

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いただきものの焼き菓子。

ざっくり200kcal

 

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青椒肉絲。

ざっくり400kcal

 

合計1350kcal

 

朝の体重69.9㎏

体脂肪率37.6%