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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり400kcal

 

間食

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甘酒。

この前行った岩村で買った、「女城主」というお酒を造ってる蔵元の甘酒。

すっきりしてて美味しい。

しかし甘酒はやっぱりカロリーが高くて飲むタイミング難しい…

66kcal

 

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すごく美味しい奈良のそうめん。

驚くべき細さ!

ざっくり350kcal

 

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買って来たナムルでビビンバ。

ざっくり400kcal

 

合計1216kcal

 

朝の体重69.7㎏

体脂肪率37.4%