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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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カッテージチーズ切らしてしまってたので、パンにほんの少しバターつけました。

ざっくり350kcal

 

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鱈のカレーフリッター。

ざっくり450kcal

 

間食

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昨日のプリンの容器にヨーグルト入れてみました。

ざっくり100kcal

 

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知多牛のモモ肉のステーキ!

ざっくり450kcal

 

合計1350kcal

 

朝の体重68.3㎏

体脂肪率36.3%