6月の振り返り

体重の変動。

3.9㎏減でした。

けっこう減らせました。

体脂肪率の変動。

2.9%減らせました。

今月はわりと素直に脂肪が減ってくれました。

今月はスムーズに減量できました。

水泳や登山やブレイブボードで、けっこうアクティブに動くのが楽しくなってきました。