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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

6月の振り返り

体重の変動。

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3.9㎏減でした。

けっこう減らせました。

 

体脂肪率の変動。

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2.9%減らせました。

今月はわりと素直に脂肪が減ってくれました。

 

今月はスムーズに減量できました。

水泳や登山やブレイブボードで、けっこうアクティブに動くのが楽しくなってきました。