わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

間食

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この、チープなチョコ味…美味しい。

132kcal

 

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ざっくり400kcal

 

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ざっくり200kcal

 

合計1082kcal

 

今日も調整しときました。

 

朝の体重68.5㎏

体脂肪率36.8%