わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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今日はカレー味のサラダチキン

ざっくり350kcal

 

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シャケ弁。

大量にもらったキュウリを消費せねば…

ざっくり500kcal

 

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ざっくり350kcal

 

合計1200kcal

 

朝の体重67.9㎏

体脂肪率35.5%