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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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今日は胡桃のはらドーナッツ。

ざっくり350kcal

 

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伊吹山のお蕎麦。

多分、500kcalくらいかと。

 

回転寿司へ。

お寿司5貫と、厚焼き卵牛肉添え、枝豆、キャベツの塩胡麻油かけたやつ、もずくの味噌汁

多分、600kcalくらいかと…

 

合計1450kcal

 

朝の体重66.1㎏

体脂肪率33.9%