わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350Kcal

 

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ヨーカドーで調達しました。

さんまの竜田揚げは半分食べました。

ざっくり400Kcal

 

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豚肉プルコギ。

ざっくり450Kcal

 

合計1200Kcal

 

朝の体重64.5Kg

体脂肪率32.7%