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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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青森で買ったイギリストースト

4分の1食べました。

ざっくり350kcal

 

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ざっくり800kcal

 

回転寿しへ行き、あまりなにも考えず食べてしまいました。

お寿司12貫くらいとお味噌汁。

ざっくり600kcalということにしておきます。

 

合計1750kcal

 

朝の体重64.7㎏

体脂肪率32.7%