今日食べたもの全部
朝
ざっくり400kcal
昼
朝ごはん遅かったので、無し。
間食
フレッシュネスバーガーでバナナケーキとオレンジティー。
ポテトとナゲットも少し。
ざっくり400kcal
夜
サーロインステーキの焼きそばバゴォーン添え(笑)
ざっくり600kcal
合計1400kcal
朝の体重63.9㎏
体脂肪率32.7%
朝
ざっくり400kcal
昼
朝ごはん遅かったので、無し。
間食
フレッシュネスバーガーでバナナケーキとオレンジティー。
ポテトとナゲットも少し。
ざっくり400kcal
夜
サーロインステーキの焼きそばバゴォーン添え(笑)
ざっくり600kcal
合計1400kcal
朝の体重63.9㎏
体脂肪率32.7%