今日食べたもの全部

朝

ざっくり400kcal

昼

見えないけど、さんま蒲焼丼です。

ざっくり450kcal

間食

道三巻というどら焼きのようなお菓子。

わらび餅ひとかけ。

ざっくり150kcal

夜

息子がお友達の家でもらってきたゴーヤでゴーヤーチャンプルー。

ざっくり500kcal

合計1500kcal

朝の体重62.9㎏

体脂肪率31.6%