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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

低カロリーなカップ麺と、からあげクンと、朝の残りのサラダとミカン。

ざっくり400kcal

 

間食

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お土産をもらいました。

山口県からは、フク(フグ)の骨せんべい。

サクサク軽い食感で美味しい。

栃木県からは、レモン牛乳クッキー。

入れ物の可愛さ!

味もシンプルで美味しく、どんどん口に運んでしまいました。

 

このほかに家にあったチョコ1粒とチョコクッキー食べました。

 

ざっくり300kcal

 

回転寿しで、お寿司11貫と味噌汁とお漬物。

娘が残したアイス少々。

多分ざっくり700kcal

 

合計1750kcal

 

朝の体重63.1㎏

体脂肪率31.9%