朝
ざっくり350kcal
昼
低カロリーなカップ麺と、からあげクンと、朝の残りのサラダとミカン。
ざっくり400kcal
間食
お土産をもらいました。
山口県からは、フク(フグ)の骨せんべい。
サクサク軽い食感で美味しい。
栃木県からは、レモン牛乳クッキー。
入れ物の可愛さ！
味もシンプルで美味しく、どんどん口に運んでしまいました。
このほかに家にあったチョコ1粒とチョコクッキー食べました。
ざっくり300kcal
夜
回転寿しで、お寿司11貫と味噌汁とお漬物。
娘が残したアイス少々。
多分ざっくり700kcal
合計1750kcal
朝の体重63.1㎏
体脂肪率31.9%
