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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

ピザ食べました。

400kcalくらい。

 

間食

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この前テレビでタリーズの新作を見て、すごく美味しそうで、食べに行ってしまいました。

アメリカンワッフル  キャラメルグラノーラwithフレッシュバナナ。

グラノーラのサクサクと、生地とサンドされたカスタードクリーム?のふわふわ…食感も良く、味もとっても美味しかったです。

カロリー高いけど食べて良かった。

527kcal

 

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京都のお土産のお団子。

抹茶味がしっかり主張していて美味しかったです。

多分50kcalくらい。

 

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またヨーカドーのやみつきステーキ。

ざっくり400kcal

 

今日の合計1727kcal

 

朝の体重63.4㎏

体脂肪率32.4%