今日食べたもの全部

朝

ざっくり350kcal

昼

インド・ネパール料理屋さんで、カレーやらオクラのスパイシー炒めやらタンドリーチキンやらチーズナンやら…いっぱいたべました。

1200kcalくらいはいってるかも。

夜

納豆巻き3切れ、鉄火巻3切れ。

ざっくり250kcal

合計1800kcal

朝の体重62.9㎏

体脂肪率31.9%