わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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コップの中身はお味噌汁。

ざっくり500kcal

 

間食

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103kcal

あと、クッキーも食べたので、

ざっくり200kcal

 

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ざっくり400kcal

 

合計1450kcal

 

朝の体重62.8㎏

体脂肪率31.8%