わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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プラス無印良品のお味噌汁

ざっくり500kcal

 

間食

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70kcal

 

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ゴーヤーチャンプルー、ジューシィ、もずくの味噌汁。

ジューシィおかわりしてしまった。

ざっくり500kcal

 

合計1420kcal

 

朝の体重62.8㎏

体脂肪率31.9%