今日食べたもの全部
朝
ざっくり350kcal
昼
プラス無印良品のお味噌汁
ざっくり500kcal
間食
70kcal
夜
ゴーヤーチャンプルー、ジューシィ、もずくの味噌汁。
ジューシィおかわりしてしまった。
ざっくり500kcal
合計1420kcal
朝の体重62.8㎏
体脂肪率31.9%
朝
ざっくり350kcal
昼
プラス無印良品のお味噌汁
ざっくり500kcal
間食
70kcal
夜
ゴーヤーチャンプルー、ジューシィ、もずくの味噌汁。
ジューシィおかわりしてしまった。
ざっくり500kcal
合計1420kcal
朝の体重62.8㎏
体脂肪率31.9%