今日食べたもの全部
朝
ざっくり400kcal
昼
明日のキャンプの買い出しに、コストコへ行ったのですが、滅多に行かないので慣れなくてすごく時間がかかってしまってお昼食べ損ねました。
そして16時頃にファーストキッチンのタンドリーチキンサンド食べました。
364kcal
間食
コストコで買いました。
すごく美味しいし、腹持ちいいです。
潰れにくいしカロリー高いし美味しいので、山に行った時の行動食にさそうです。
1つ130kcalを2個食べました。
260kcal
夜
こちらもコストコで買いました。
写真の量プラス2カン食べました。
ざっくり500kcal
合計1524kcal
朝の体重63.0㎏
体脂肪率32.2%