わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

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お味噌汁とヨーグルト、お土産のお菓子も食べました。

ざっくり560kcal

 

間食

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ざっくり160kcal

 

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ヒレ肉のポークチャップ。

ざっくり300kcal

 

合計1370kcal

 

朝の体重63.3㎏

体脂肪率31.9%