2016-09-15 今日食べたもの全部 朝 ざっくり350kcal 昼 お味噌汁とヨーグルト、お土産のお菓子も食べました。 ざっくり560kcal 間食 ざっくり160kcal 夜 ヒレ肉のポークチャップ。 ざっくり300kcal 合計1370kcal 朝の体重63.3㎏ 体脂肪率31.9%