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わたしのゆる減量生活

これから痩せようと思います。

今日食べたもの全部

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ざっくり350kcal

 

フレッシュネスバーガー行きました。

クラシックチーズバーガー、オニオンリング、パンプキンタルト4分の1。

776kcal

 

間食

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やっぱりオレオには、コーヒーor牛乳。

ざっくり60kcal

 

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ざっくり450kcal

 

合計1636kcal

 

朝の体重62.8㎏

体脂肪率31.5%